Unser Angebot
Wenn du es möchtest, begleiten wir dich von Beginn der Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit. Natürlich sind wir auch für einzelne Abschnitte in dieser aufregenden Zeit für dich da.
Vorsorge
Schwangerschaftsbetreuung und Hilfe/Beratung bei Schwangerschaftsbeschwerden*
Während der Schwangerschaft ist die Hebamme eine wichtige Kontaktperson bei Fragen und Beschwerden. Wir bieten eine parallele Betreuung zu den Vorsorgeuntersuchungen beim Gynäkologen an, in der wir die Möglichkeit haben uns besser kennenzulernen. Außerdem können wir die Herztöne mithilfe eines Doptones überprüfen. Bei jedem Besuch bestimmen wir die Lage des Kindes in eurem Bauch. Wir beraten und helfen bei Schwangerschaftsbeschwerden wie z. B. Übelkeit, Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen. Bei akuten Problemen sind wir für „unsere Mütter“ auch telefonisch erreichbar.
Geburtsvorbereitende Akupunktur
Die geburtsvorbereitende Akupunktur bieten wir ab der 36. SSW an. Bei Interesse vereinbart einfach einen Termin mit uns.
Akupunktur und Kinesiotaping
Beides bieten wir zur Behandlung von Schwangerschaftsbeschwerden wie Übelkeit, Rückenschmerzen, Ischialgie, Symphysenlockerung, Wassereinlagerungen, Karpaltunnelsyndrom etc. an.
Nachsorge
Wochenbettbetreuung*
Die Nachsorge im Wochenbett ist nach dem Verlassen der Klinik enorm wichtig. Täglich (oder nach Bedarf) kommen wir zu euch nach Hause und stehen euch mit Rat und Hilfe zur Seite. Bei unseren Besuchen schauen wir nach der Mutter, der Gebärmutterrückbildung, Heilung von Geburtsverletzungen, geben Unterstützung beim Stillen. Außerdem wird das Baby untersucht, die Nabelabheilung und die Gewichtszunahme überwacht. Auch wichtige Handgriffe der Babypflege (z. B Wickeln, Waschen, Baden) werden gezeigt.
Als Stillende habt ihr zudem bis zum vollständigen Abstillen Beratungsanspruch. Damit wir planen können, ist es auch hier wichtig, sich rechtzeitig bei uns anzumelden.
*Die Bezahlung dieser Leistungen wird von den Krankenkassen übernommen.
Unser Kursangebot
Power mit Babybauch- Fit durch deine Schwangerschaft
Wir erarbeiten gemeinsam die Wahrnehmung und Aktivierung der Beckenboden- und Bauchmuskeln und erarbeiten die aufrechte Haltung! In jeder Einheit trainieren wir themenbezogen unsere Muskulatur für einen fitten und widerstandsfähigen Körper – auch in der Schwangerschaft! Elemente aus dem Yoga werden das Training begleiten und zum Schluss darfst Du in einer Entspannungseinheit erneut Kraft für Deinen Alltag sammeln.
Der Kurs findet an 8 Abenden statt.
Rückbildungskurs
Wir bieten abends Kurse ohne Kind an. Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen.
Kangatraining
Powerzirkel – Für eine starke weibliche Mitte
An alle Powerfrauen! Kennst Du auch die Situationen beim Husten, Niesen oder Springen, in denen Dein Beckenboden nicht reagiert wie er soll? Oder leidest Du unter Rückenschmerzen und einer geschwächten Bauchmuskulatur? Beim Powerzirkel trainieren wir in einer netten Frauenrunde unsere “stabile Mitte”! Mit einer Mischung aus Wahrnehmungs- und Atemübungen zur Aktivierung der Beckenbodenstrukturen in ihren verschiedenen Funktionen starten wir in das Training. Du erfährst nebenbei etwas zu den physiologischen Zusammenhängen zwischen aufrechter Haltung, Atmung und der Funktion des Beckenbodens und erhältst Tipps für Deinen Alltag! In dem anschließenden Zirkeltraining schwitzt Du Dich beim Trainieren Deiner starken weiblichen Mitte und eines starken, widerstandsfähigen Körpers fit! Und zum Schluss darfst Du in einer Entspannungseinheit Abstand vom Alltag gewinnen und Kraft sammeln! Der Powerzirkel ist ein offenes Kurskonzept. Nach Geburt kannst du frühestens nach 8 Monaten starten.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Kangaburn
KangaBurn ist ein HIIT (High Intensity Intervall Training)- Workout nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft und ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Es beinhaltet spezielles, funktionelles Training für junge Eltern und myofasziales Release gegen tiefliegende Verspannungen.